BOA FORMA responde

Quem treina pode beber cerveja?

Por
BOA FORMA responde | 7 ago 2025, 08h00

Nutricionista ressalta a importância de manter a moderação no consumo de bebidas alcoólicas

Atividades físicas previnem sarcopenia?

Por
BOA FORMA responde | 6 ago 2025, 08h00

A prática regular de atividade física é uma das estratégias mais efetivas na prevenção e tratamento da sarcopenia

quais os melhores exercícios para perder pochete

Quais os melhores exercícios para perder a pochete?

Por
BOA FORMA responde | 5 ago 2025, 08h00

Personal trainer lista quais atividades físicas podem contribuir para eliminar a famosa "pochete"

beneficios da atividade fisica para idosos

Quais os benefícios da atividade física para idosos?

Por
BOA FORMA responde | 4 ago 2025, 10h00

A prática regular de atividades físicas é um hábito considerado essencial para a qualidade de vida na terceira idade

Pode treinar com dor de dente?

Por
BOA FORMA responde | 3 ago 2025, 08h00

Dentista afirma que não é recomendado treinar com dor de dente. Entenda os motivos!

como escolher uma esteira ideal para treinar em casa

Como escolher a esteira ideal para ter em casa?

Por
BOA FORMA responde | 2 ago 2025, 08h00

Veja as melhores dicas para escolher uma esteira para ter em casa

beneficios da prática de tenis para saúde mental

Quais os benefícios da prática de tênis para saúde mental?

Por
BOA FORMA responde | 1 ago 2025, 10h00

Profissional revela bons motivos para incluir a prática de tênis no dia a dia e dá dicas para quem quer começar

Como a atividade física ajuda quem tem endometriose?

Por
BOA FORMA responde | 30 jul 2025, 08h00

A prática regular de atividades físicas pode colaborar para o alívio dos sintomas da endometriose

importância da atividade fisica na infancia

Qual a importância da atividade física na infância?

Por
BOA FORMA responde | 29 jul 2025, 08h00

A prática de atividade física é fundamental para o desenvolvimento pleno da criança, afirma pediatra

Por que me sinto feliz depois de treinar?

Por
BOA FORMA responde | 28 jul 2025, 10h00

Movimentar o corpo é um dos hábitos mais importantes para a manutenção da saúde mental. Psiquiatra explica!

Academia melhora imunidade?

Por
BOA FORMA responde | 27 jul 2025, 08h00

A prática regular de atividades físicas desempenha um papel importante na manutenção do sistema de defesa do nosso organismo

Yoga ajuda a ganhar massa muscular?

Por
BOA FORMA responde | 26 jul 2025, 08h00

Professor afirma que o yoga trabalha com o peso do próprio corpo e pode contribuir para o fortalecimento dos músculos

É melhor fazer academia de manhã ou de noite?

Por
BOA FORMA responde | 25 jul 2025, 08h00

A consistência nos treinos é mais importante que o horário em que eles são realizados, ressalta profissional

O que significa falha na musculação?

Por
BOA FORMA responde | 24 jul 2025, 08h00

A falha muscular ocorre quando o músculo não consegue mais realizar o movimento com a técnica correta

Pode treinar glúteos todos os dias?

Por
BOA FORMA responde | 23 jul 2025, 08h00

Segundo educador físico, não é recomendado treinar os glúteos todos os dias. Entenda o motivo!

Natação alivia dor nas costas?

Por
BOA FORMA responde | 22 jul 2025, 08h00

A natação pode ser uma grande aliada no alívio de dores nas costas, diz médico

Quais os principais erros de postura nos treinos?

Por
BOA FORMA responde | 21 jul 2025, 14h00

Executar exercícios com postura inadequada pode causar uma série de problemas e comprometer a eficiência do treino, conta ortopedista. Saiba mais!

Pode treinar com dor de garganta?

Por
BOA FORMA responde | 20 jul 2025, 08h00

Treinar com dor de garganta pode não ser uma boa ideia, afirma pneumologista. Entenda os riscos!

Como proteger os cabelos durante treinos ao ar livre?

Por
BOA FORMA responde | 19 jul 2025, 08h00

Médica revela as melhores dicas para minimizar os danos causados pelos raios solares e pela poluição aos fios

Qual a relação entre a prática de atividades físicas e foliculite?

Por
BOA FORMA responde | 18 jul 2025, 08h00

Entenda quais cuidados são necessários durante a prática de atividades físicas para evitar o surgimento de foliculite